domingo, 23 de novembro de 2014

Chia

Olá pessoal,

Minha dica de alimento de hoje é a Chia.
Estou consumindo a semente a mais ou menos dois meses, e já estou adorando os benefícios. Comecei a usar a Chia pois ela é uma ótima fonte de cálcio e fibras, que são essenciais na alimentação. Além disso, ela oferece também ômega3, magnésio, fósforo, etc, A Chia fornece todos os aminoácidos que se precisa. Ou seja, trata-se de um ótimo alimento para ser acrescentado a dieta.

Os cinco principais benefícios da Chia no organismo são:


  • As sementes são muito nutritivas;
  • Proporcionam energia;
  • São facilmente digeridas;
  • Reduzem a ansiedade; e
  • São muito versáteis, podem ser utilizadas em pães, bolos, doces, etc.


Fica a dica para as mães que precisam substituir o leite de suas dietas, e desejam alimentos práticos e saudáveis para a transição.


sábado, 22 de novembro de 2014

Padronização da maternidade

Li uma matéria, em que um pediatra com vinte anos de experiência falava sobre a criação com apego. Abordava questões bem polêmicas, como a cama compartilhada, amamentação prolongada, etc.
Me identifiquei bastante com isso, pois sou praticante de tais métodos. 

Segundo ele, tais métodos podem sim ser benéficos na educação dos filhos. Mas a chave está em que todos os envolvidos precisam estar confortáveis com a situação. E saber identificar a hora de fazer mudanças é crucial. Claro que esses métodos não se encaixam em todos os moldes, e isso precisa sempre ser avaliado.

Aí pensei. Existe uma "padronização" no modo de se criar os filhos, que eu até então nunca havia realmente pensado.


Quantas vezes não ouvimos: "Mas você não devia fazer isso, vai ser ruim para seu filho...", mas se funciona bem na sua vida, me pergunto, por que não fazer?

Por que precisamos nos basear em moldes, sendo que todos nós somos em essência, diferentes uns dos outros. Valores, necessidades, etc. Como então crianças podem ser definidas por regras.

Por que não podemos dar carinho e atenção aos filhos sempre que eles exigirem? Limites são importantes, mas não significa que não devemos expressar nosso amor livremente. Por que não podemos dormir todos juntos? É claro que no tempo certo, ele irá ter que ir dormir sozinho, e tudo vai acontecendo naturalmente, sem traumas, sem pressa. Afinal, eles crescem tão rápido...
Por que precisamos padronizar tanto a arte de maternar? Isso não é uma competição. Se funciona na família A, por que temos que fazer com que funcione conosco, se não somos iguais?
Limites, respeito, amor, carinho, atenção são essenciais. Se eles estão presentes, está tudo bem.
Não se limite tanto pelo julgamento alheio. Por mais que se tente agradar a todos, nunca o faremos de fato.

sexta-feira, 21 de novembro de 2014

Fim do hiatus.

Olá pessoal,

Sim, eu sei que demorei a postar, e que isso não é legal com leitores (desculpa). Porém, muitas coisas aconteceram nesse tempo, entre elas, problemas de conexão com a internet, tive vestibular (ainda não sei se passei), falta de tempo e falta de inspiração (meu maior problema, na verdade).

As restrições alimentares da criança com alergia alimentar são muitas. Os desafios também. Mas, quando o cuidador (mãe/pai, etc), pegam a prática, as coisas ficam bem mais fáceis. Como já disse aqui no blog, o maior problema que se enfrenta é a aceitação. E que o tratamento é a exclusão dos alimentos alergênicos. Passada essa fase, a vida fica mais tranquila. E não há tanta necessidade de ideias e receitas. Porque passamos a substituir os alimentos, a ler e entender os rótulos, a pensar e agir como uma pessoa com restrição. E sim, descobrimos muitas receitas saborosas e nutritivas a se fazer.

O que me deixa sem inspiração.
O que mais eu devo dizer a essas pessoas, que assim como eu, já entendem o que fazer quanto a dieta dos filhos alérgicos?

A minha ideia então foi transformar esse espaço não apenas em textos sobre o que é, como se faz, receitas e essas coisas. Mas também escrever sobre outros dilemas das vidas modernas das novas mães. Carreira, filhos, comportamento, moda e estilo, enfim, qualquer coisa.

O que me dizem?

Estarei disponível a sugestões.
Aguardem por textos mais descontraídos. Até mais,