Musse de maracujá.

Ingredientes:

1 caixinha de creme de leite de soja (existem muitas opções, mas eu prefiro o da Naturis);
A mesma medida de leite condensado de soja;
Polpa de 2 maracujás.
Gotas de extrato ou essência de baunilha.

Preparo:

Bata tudo no liquidificador e leve a geladeira. Deixe na geladeira até encorpar. Rende 4 taças.

*Não há patrocínio na indicação das marcas.


Benefícios do maracujá:

Contém uma grande quantidade de fibras, o que facilita a digestão. É uma ótima fonte de vitamina C. Contém 348mg de potássio, sendo 7% do indicado para a ingestão diária. O potássio ajuda a equilibrar o nível de sódio no organismo. Contém boa quantidade de ferro e vitamina A. É altamente eficaz para diminuir os sintomas da asma.

Legal, né? Em breve mais dicas...